夏休みの終わりが近づいてきましたね。夏休みは楽しく過ごすことができたでしょうか。
夜更かしをして朝起きられない、夏休みの宿題がまだ終わっていないという方もいるかもしれません。
夏休みの生活リズムを続けていると、学校生活が始まった時に身体が疲れたり、体調を崩してしまうかもしれません。
今回は
・2学期が始まる前にやっておきべきこと
についてご紹介していきたいと思います。
新学期始まる前にやるべきこと5選
新学期を気持ちよく迎えるためにどんな準備をすればいいのでしょうか。
以下に紹介していきます。
1.夏休みの宿題の最終確認をする
夏休みの宿題がまだ終わっていないという方もいるかもしれません。
学校が始まるギリギリに焦って勉強しても頭に入りません。
「あの宿題やってなかった」とならないために早めに準備しておきましょう
そうならないためにも、学校が始まる前に宿題の最終確認をしておきましょう。
夏休みの宿題が残っているのなら、1日にどのくらいの勉強をすれば良いのか考えて計画を立ててみて下さい。
「この日までにこの宿題は終わらせる」など期限も決めておくといいと思います。
また、宿題が「難しい」「分からなくて先に進めることができない」という方もいるかもしれません。
そんな時には答えを見るというのも一つの方法です。
じっくり考えればわかる問題もあると思いますが、いくら考えてもわからない問題もあります。
しかし、ただ答えを見るだけでは意味がありません。
写して終わり、はお勧めできません
答えを見て、仕組みや解き方を理解することが大切だと思います。
わからなかった問題は、後で復習をしてできるようになったか確認してみましょう。
読書感想文の書き方について過去に投稿していますので、ぜひ活用してみて下さい。
【夏休み】読書感想文の書き方を伝授｜この順番で考えていけば必ず書ける！
2.勉強する習慣を取り戻す
夏休み中あまり勉強しなかったという方は、勉強する習慣を取り戻していきましょう。
夏休みが終わる1週間くらい前からは毎日短時間でもいいので机に座る習慣をつけておくといいと思います。
何も勉強しないで新学期が始まると、「勉強」することが余計億劫に感じられてしまいます。
学校の授業も普段より辛く感じられてしまうこともあるかもしれません。
授業が長く感じられてしまうことも
学校生活をスムーズに始められるように、1学期の復習をしておくのもお勧めです。
3.生活リズムを取り戻す
夏休み中、夜遅くまでゲームをしていたり動画を見ていたという方も多いのではないでしょうか。
次の日学校に行かなくてよいとなれば、夜更かししてしまう気持ちもわかります。
しかし、新学期が始まれば、また早起きをしなくてはいけません。
夏休み中に遅くまで起きていたという方は、一気に早寝早起きに切り替えるのは大変だと思います。
朝が辛いと「学校に行きたくない」と思う原因にもなります
今のうちから徐々に就寝時間を30分ずつ早めていくと、身体も適応しやすいそうです。
また、寝る前のスマートフォンやタブレットの使用は睡眠の質を下げてしまうとも言われています。
寝る前はスマホを触るのを控えてぐっすり眠れるようにしたいですね。
夜寝れないと体調や気分もよくない状態で、1日を過ごさなくてはなりません。
学校が始まってしまう前に、いまのうちから早寝早起きの生活リズムを取り戻しておくといいと思います。
4.朝ご飯を食べる
夏休みの期間中、朝起きるのが遅くて朝ご飯を食べていなかったという方もいるかもしれません。
朝ご飯は脳のエネルギー源となる大切な食事です。
朝ご飯には炭水化物やたんぱく質などが含まれています。そのため、朝食を摂ることで集中力UPも期待できると言われています。
学校生活が始まったばかりの時は、疲れがたまりやすく、体調を崩しやすい時期だと思います。
朝ご飯を食べてエネルギーをチャージしよう
朝ご飯を抜いてしまうと栄養にも偏りがでてしまうかもしれません。
朝はしっかり起きてご飯を食べるようにしたいですね。
毎日健康に過ごすために、体調を整えていきましょう。
5.新学期を楽しめるものを準備する
夏休み終わりは「学校に行きたくない」「勉強したくない」と思うことも多いと思います。
新学期を楽しく過ごすために、自分の気分が上がるものを用意しておくのもお勧めです。
例えば
・かわいい、カッコいい筆記用具を準備する
・お弁当箱やお箸を新しくする
・お気に入りの服や靴
といったグッズをそろえるのもいいですし、友達に話したいことを考えておくのもいいと思います。
友達に会えるのも楽しみなことの一つ
夏休みが終わるのは寂しいですが、学校に戻ればまた新しい出会いがあったり、経験ができたりと楽しいことも待っているはずです。
学校が始めることをネガティブに考えすぎず、楽しみなことも自分で作っていけるといいのかなと思います。
新学期を楽しむために
新学期が始まるのが憂鬱な方も多いと思います。
しかし、新学期は新たな気持ちで学校に通うことのできる良い機会でもあります。
「不登校だったけれど、学校に行ってみようかな」と思っている方にとっても、一つの区切りとして学校に戻っていきやすい時期とも言えるかもしれません。
新学期には、新しい友達が出来たり、楽しいと思えることに出会えたりと、ワクワクすることもたくさんあるはずです。
新学期の目標を持つのもいいかもしれませんね。
9月には静岡県中学校学力診断調査が開催されます。
テストに向けて学習のスケジュールを立ててみるのもいいかもしれません。教科ごとの目標点数を決めておくのもいいですね。
勉強以外でも、スポーツや普段の生活でやりたいことや、できるようになりたいことなどを考えてみるのもいいと思います。
学校のテストを受けないと成績がつかない・・・なにか解決策はあるの？
目標があると毎日の生活にもメリハリがつきます。
ぜひこれからの生活を楽しく過ごすためにも、考えてみて下さいね。
今から準備を進めていけばスムーズに学校生活に移ることが出来ると思います。
直前に焦らないためにも今から取り組んでおきたいですね。夏休み明けも楽しみを見つけて自分らしく過ごしていきましょう。
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